14:48 

Я официально перешла в размер Эм а не эль.

А еще я задрот. Рубаюсь в ММОРПГ.

15:26 

Beauty-sunday!


Предлагаю флешмоб: давайте объявим воскресение - Днём красоты, и сделаем сегодня всякие процедуры в домашних условиях.

Что будете делать? Маски? Обёртывания? Напишите в комментах к этой записи.

Такие вещи бывают полезными, так как можно узнавать новые рецепты красоты друг от друга!

Я сегодня делаю:
  • покраска корней;
  • питательная маска для волос из масел кокоса и оливы;
  • теплое обёртывание ступней;
  • распаривающая очищающая маска для лица;
  • восковая маска для рук и ногтей;
  • питательная огуречная маска для кожи вокруг глаз;
  • маникюр и педикюр.
А вы?

15:05 

Со скуки наваяла портфолио себе и пару демок:

dl.dropbox.com/u/28373765/portfolio/index.html

21:03 

Спорт!

Мой режим тренировок ща такой: 3 раза в неделю интервальное кардио 1 раз в неделю какое-нить силовое укрепляющее.

А у вас какие тренировки?

PS: Интервальное кардио выглядит примерно так

запись создана: 09.02.2012 в 17:45

@темы: триллер худеющий, фото, хроника

19:40 

Блин, я какой-то инвалид. Всю прошлую неделю провалялась с сорванной спиной. И только в понедельник восстановившись пошла в зал. А сегодня уронила себе на ногу телек и ужасно разбила палец. Теперь почти не хожу. ППЦ. Таким как я противопоказано вообще на улицу выходить.

16:30 

Подскажите что послушать, что-нить модняво-хипстерское, но при этом не нудятину, а позитив. На любом языке кроме русского. Спасибо!

Нравятся: Бек, зэСаундз, Альфабит (1 альбом), МГМТ, Джастис, Ледихок и т.д.

14:58 

Зацените куда я собираюсь завтра на собоседование
kramgo.com/
Креативно, чо =))

11:25 

ПЧам

Сегодня иду записываться в фитнесс центр возле моего дома.

Мне интересно стало есть ли тут кто-то еще кроме меня? Оставьте коммент если читаете мою днявку.

11:00 

Сегодня иду в зал наконец-то. Хотела спросить совета. Я знаю что питание в тренировочные дни и нетренировочное отличаться должно. Как луче питаться в тренировочные дни? Просто добавлять ккал? Или белки только? В общем любым советам буду рада

@темы: триллер худеющий

18:06 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:23 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:57 

Вот у меня назрел вопрос для тех кто занимается по инсейнити.

Мой режим дня такой:
Плотный завтрак, средний обед, средний ужин и через час-два после ужина тренировка, и после неё я уже не ем вечером.

Проблема в том, что когда я просто бегала я за каждый день теряла от 200-400г, теперь я уже больше недели занимаюсь по Инсэйнити и я не похудела, а еще сегодня еще и привес в 100г обнаружила, что вообще не понятно. На тренировке с меня семь потов сходит, больше чем когда я просто бегаю. И воды я не сильно чтобы много пью.

Это нормально?

@темы: триллер худеющий

16:26 

Рацион за неделю

Понедельник
читать дальше

Вторник
читать дальше

Среда
читать дальше

Четверг
читать дальше

Четверг
читать дальше

Суббота
читать дальше

Воскресение
читать дальше
запись создана: 07.09.2011 в 01:30

@темы: хроника, триллер худеющий, кг-марафон:пища, кг-марафон

16:21 

Тренировки

15:43 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:06 

Немного расслаблась из-за отпуска, пора брать себя в рукавицы!

Зато на крите было круто!


@темы: фото

12:14 

Всех с 1м сентября.

Я давно не писала, и еще какое-от время не буду. У нас до октября с мужем перерыв в работе, мы путешествуем по стране и не только. На тренировки времени особо не остаётся. На виртуальную жизнь тоже. =((

01:46 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:22 

Последний рабочий день закончился, даже грустно как-то.

Пятница вечер.

Я пью чай и читаю Гарри Поттера. А вы?

18:14 

14.05.2011 в 18:03
Пишет OpheliacXX:

one pill makes you small
под каждой фото похудевшей девушки вконтактике сотня человек спрашивает "каааааааааааак?"
как-как. больше бегать, меньше жрать.
но все с трепетом ждут, что им расскажут секрет
как нужно особым образом лежать на диване, пережевывая пончики с тортами, что бы сбрасывать в неделю по 10 кило XD
:facepalm:

URL записи

В последнее время ко мне подходят люди, которые говорят что я похудела, и спрашивают как, так же как спрашивают как я получила работу и как муж мой получил работу, и как мы вдруг стали так хорошо зарабатывать.
Кто-то еще тихонько попёздывает что нам повезло.

Ответ всегда один: хочешь - въёбывай.

My cranberry days

главная