Надо сказать, что полтора месяца назад я уже пыталась вернуться в форму. Тогда я весила на 2 кг меньше чем сегодня.
Я поставила себе невозможную цель - - 10 кг за месяц. Естественно у меня не вышло. 5 кг мне все же удалось скинуть, но какой ценой!

Буду откровенна, я не сидела на диетах, просто мало ела, зато оттягивалась на физ. тренировках. Я занималась каждый день не жалея себя. Это принесло результаты, я похудела на 2 размера, мне начали нравится мои бедра.

У меня есть психологическая проблема, я страдаю перееданиями. Пять дней на работе я строго соблюдаю диету, но в пятницу вечером срываюсь с катушек и жру все что есть в холодильнике, продолжая праздниц чревоугодия до понедельника. Просыпаясь на утро с ненавистью к себе, я говорю что не буду есть, но все равно срываюсь.

ТО что я набирала за выходные я компенсировала тяжелыми сеансами аэробной нагрузки, и умудрялась при этом даже уходить в плюс. однако через месяц тяжелых физических нагрузок я просто не могла встать с кровати. Я была истощена и не могла себя заставить снова заниматься, между тем приступы обжорства никуда не делись.

В результате я набрала опять все что сбросила и еще 2 кг сверху.

У меня легко получилось бросить курить. Я хочу верить что получится решить и эту проблему.

@темы: история, триллер худеющий