13:53 

Norra Flicka
Привет!
Интересно кто-нибудь меня читает еще? =)
В общем я питаюсь правильно, хожу в зал. Единственно я всё же сменила кардио на силовые, пока без пищевых добавок правда. Особенно сильно уделяю внимания рукам и плечам.

От силовых тренировок результат довольно быстрый. Даже если и не худешь, всё тело заметно подтягивается и упругеет :Р
Заканчиваю 15-20 минут на велотренижёре или эллипсе. Дорожку бросила ибо моя грудь сейчас мне бегать не позволяет.

С весом сложно. Я даже не взвешиваюсь пока, а всё потому что я беременна. =)

URL
Комментарии
2012-12-11 в 14:27 

Last winter
фрэнк синатра так бы не поступил
Ираааа :D
Это же так здорово, поздравляю!

2012-12-11 в 14:32 

Norra Flicka
Спасииибоо, Нин! Мы очень рады! =)

URL
2012-12-11 в 15:39 

***OPIUM***
Norra Flicka, читаем, читаем! ;-)
Мне кстати тоже кажется, что от силовых тренировок результат быстрей проявляется. Хоть бодирок и сомнительная силовая тренировка. но уже через неделю я почувствовало как тело окрепло)

2012-12-11 в 15:47 

Millennium
Теперь хорошее воспитание - только помеха. Оно от слишком многого отгораживает.
Поздравляю! :) Отличные новости. Здоровья вам и малышу)

От силовых тренировок результат довольно быстрый. Даже если и не худешь, всё тело заметно подтягивается и упругеет :Р
Заканчиваю 15-20 минут на велотренижёре или эллипсе. Дорожку бросила ибо моя грудь сейчас мне бегать не позволяет.


Все правильно делаете

2012-12-11 в 16:08 

Norra Flicka
***OPIUM***, да-да. И сил больше, и тело хоть не как желе. Меня ща как-бы токсикозит, так я даже похудела. Муж заметил что бока ушли и ноги меньше. А мне нравятся оформленные плечи.

URL
2012-12-11 в 16:08 

Norra Flicka
Millennium, спасибо, мне очень приятно =)

URL
2012-12-11 в 16:18 

***OPIUM***
Norra Flicka, но ты только с умом, ладно?

2012-12-11 в 16:22 

Norra Flicka
***OPIUM***, большие веса не беру, со штангой не приседаю, пресс аккуратненько. Всё как по учебнику. Не волнуйся =)

URL
2012-12-11 в 20:10 

Кефирная Душа
Norra Flicka, читаем-читаем!
Поздравляю с замечательной новостью! :vo: Молодчина!!!

2012-12-11 в 20:55 

Norra Flicka
Кефирная Душа, Спасибочки!

URL
2012-12-12 в 05:34 

Bootrinka
Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.
Norra Flicka, поздравляю!!!:ura::ura::ura::buddy:

2012-12-12 в 12:49 

Norra Flicka
Bootrinka, Спасииибооо! ))

URL
     

My cranberry days

главная