Итак сегодня с утра 76.4 и это значит что завтра на весах (даже уже сегодня после тренировки) я увижу 75... ! И это означает что позади первые 5кг, маленький юбилей!
У меня никогда не доходило до 5ти и больше, потому что 5 это уже серьёзно, это уже перемена. 4 это еще разминка, а 5 это уже цифра, которая означает что все изменилось надолго.
Я пыталась сбросить вес с прошлого лета и это закончилось для меня набором 10ти лишних кило. Серьёзно, девочки, не нужны жесткачи, потом срывы и в плюс. Нервы, депрессии и ненависть к себе. Если бы кто-то рассказал мне тогда, что такое правильное питание, и как эффективно похудеть навсегда, возможно ( не точно ) я бы не была там где я сейчас. Но это ценный опыт, который останется со мной на всю жизнь.
Моей соседке по квартире подарили весы прошлой зимой и встав на них я обнаружила что вешу 72кг, и была в шоке: "Как так?". Затем были экстренные попытки похудеть. Максимум я доходила до 69, потом срывалась, питалась неправильно, ленилась заниматься. Чередовала диеты, срывалась и жрала всё подряд. Вес скакал, но неумолимо полз вверх:
72 - 69 - 74 - 71 - 76 - 72 - 78 - 75 - 80 - 78 - 82 - 80 - 83.2
Раньше я мечтала проснуться стройняшкий, сейчас я мечтаю проснуться и увидеть хотябы 100г отвеса.
Раньше я мечтала съесть тортик, сейчас мечтаю пробежать свой норматив хотябы на 5секунд быстрее.
Сейчас уже никто из моих знакомых не верит что я смогу дойти хотябы до 60кг, но именно сейчас я сама понимаю что у меня ВСЁ получится.
Ведь самая главная перемена происходит не на весах, а в голове!