Привет, если читате.
Возвращаюсь на путь праведныйю За время переездов и разъездов распустила себя, и чувствую что пора браться за себя снова. И хоть я знаю точно что это не так, ощущения как будто я снова в 80+ весе.
Так что возвращаю 5ти разовое питание и контроль за потреблением воды и прочее. Спорт пока отменяю, склоняюсь к тому, что сначала нужно стабилизировать питание а потом добавлять спорт, ибо жор и зажор.
А у вас что? Кто каких результатов добился за зиму-весну?