Вчера ходили в гости.
Впервые у меня отвес после гостей. Я пришла туда со своим грейпфрутом. Специально для меня попросила приготовить что-нить диетическое.
В результате за день:
овсянка с мёдом
яблоко
банан
а в гостях:
овощная смесь на пару со сметаной 150 г.
Грейпфрут
и 10 граммов чёрного шоколада (2 дольки 50граммовой плитки)
И знаете что?! Было ок. Не хотелось ни маянезных салатов, ни торта с конфетами. Я была сыта и прекрасно себя чувствовала. Это радует.
Я не знаю будет ли у меня возможность взвешиваться эти 3 недели, поэтому просто буду заниматься и сидеть на диете. А на результаты посмотрю по приезду домой.
В стране пиздец с валютой, слава богу еврами запаслись заранее.
Впервые у меня отвес после гостей. Я пришла туда со своим грейпфрутом. Специально для меня попросила приготовить что-нить диетическое.
В результате за день:
овсянка с мёдом
яблоко
банан
а в гостях:
овощная смесь на пару со сметаной 150 г.
Грейпфрут
и 10 граммов чёрного шоколада (2 дольки 50граммовой плитки)
И знаете что?! Было ок. Не хотелось ни маянезных салатов, ни торта с конфетами. Я была сыта и прекрасно себя чувствовала. Это радует.
Я не знаю будет ли у меня возможность взвешиваться эти 3 недели, поэтому просто буду заниматься и сидеть на диете. А на результаты посмотрю по приезду домой.
В стране пиздец с валютой, слава богу еврами запаслись заранее.
а что такое с валютой?
Идиоты скупают жетончики в метро, уже правило ввели: "не больше 2 в одни руки".