Отчет за неделю: 4 раза аэробные нагрузки по часу.
Пондельник: 15минут на дорожке (2км) + 1час аэробики
Среда: СтритДэнс 1 час
Суббота: ДэнсСтэп 1час
Воскресение: ДэнсАэробик 1час
Надо бы как-то более равномерно распредлить тренировки, но в моем подразделении ФЦ групповых кардио по четвергам и пятницам нету, а бгать что-то стало скучновато. Как думаете такое расписание чревато?
Пондельник: 15минут на дорожке (2км) + 1час аэробики
Среда: СтритДэнс 1 час
Суббота: ДэнсСтэп 1час
Воскресение: ДэнсАэробик 1час
Надо бы как-то более равномерно распредлить тренировки, но в моем подразделении ФЦ групповых кардио по четвергам и пятницам нету, а бгать что-то стало скучновато. Как думаете такое расписание чревато?